Entrainement · 11 avril 2024

J'ai commencé l'hiver en étant grippé juste avant la course d'Echiré. Ensuite il y a eu ma chute dans la marche à Saivres. Elle a peut-être déclenché les vertiges positionnels paroxystiques apparus mi-mars et qui ont duré plus de 2 semaines. Tout ceci combiné à la mauvaise météo, a conduit à une réduction de mon activité nordique et l'abandon de tout objectif de performance. Je suis revenu à mes "petits" bâtons de 119 cm et j'essaie essentiellement de travailler la poussée...

Compétition · 28 janvier 2024

J'ai participé à la marche nordique non chronométrée de 10km. Le parcours était très vallonné (dénivelé positif de 260m) et le terrain était plutôt gras. Ayant du me garer assez loin, je suis arrivé juste à temps pour le départ sans prendre le temps de m'échauffer. J'ai senti rapidement que je n'étais pas dans la forme de ma vie et j'étais en 5ème position à mi-parcours à une moyenne assez faible de 7,60km/h. Je me suis retrouvé 4ème quand le marcheur me précédant s'est...

Compétition · 25 janvier 2024

La FFA déploie actuellement le PPS (Parcours de Prévention Santé), dispositif se substituant, pour toute personne majeure, à la fourniture du certificat médical d'aptitude à la pratique. Déjà applicable à tous les licenciés FFA majeurs depuis septembre 2023, le PPS s'applique progressivement, depuis le 16 janvier, à l'ensemble des participants aux courses de running (dont Marche Nordique). Son application concrète sur l'ensemble des manifestations, se fera progressivement d’avril...

07 janvier 2024

Ayant débuté la marche nordique à l'automne 2021, l'année 2023 aura été ma seconde année complète. Par rapport à l'an dernier, j'ai parcouru moins de kilomètres (1500km estimés) tout en faisant autant de sorties (5 par semaine en moyenne). La réduction volontaire de la distance de mes sorties est due à mon problème de poids. J'essaie de limiter ma dépense énergétique car sinon je n'arrive pas à la compenser en mangeant plus (métabolisme rapide) et par conséquent, je maigris....

29 décembre 2023

Ne pratiquant pas en club cette saison, j'ai choisi de prendre le pass annuel J'AIME COURIR à 30€ , pour a minima avoir une assurance pour la pratique de la MN et pour me permettre l'accès à certaines compétitions non autorisées avec le seul certificat médical. Les informations sur le processus sont très laconiques et je ne suis pas certain qu'il présente vraiment un grand intérêt mais je ne suis pas à l'abri de bonnes surprises !! Je vais consigner ici l'historique des...

Equipement · 20 décembre 2023

J'avais déjà parlé du choix compliqué de chaussures à cause de mon hallux valgus. Voici où j'en suis 1 an après ce précédent article. Après la Décathlon Evadict TR2 et la Mizuno Wave Daichi 7 qui sont parfaites en terrain sec, je me suis mis à la recherche d'une chaussure pour terrain gras et j'ai trouvé la Salomon Wattara qui me satisfait pleinement (je l'ai prise avec 2 pointures au dessus). Question budget, chacune de ces 3 paires m'a coûté entre 60 et 70€ (Mizuno et Salomon...

Compétition · 17 décembre 2023

Etant malade, je n'ai finalement pas pu participer à cette épreuve :-( Dans le cadre du Cross du Stade Niortais se déroulant dimanche 17 décembre 2023, une épreuve chronométrée de Marche Nordique a été ajoutée pour la 1ère fois à son programme. Cette compétition faisant partie du challenge LANA de la ligue de Nouvelle-Aquitaine, elle sera sans doute d'un niveau très relevé.

Compétition · 22 novembre 2023

J'ai appris par un ami qui participe à des compétitions FFA, l'existence d'une grille de cotation de performance Marche Nordique Compétition. Cette grille se présente sous la forme :

Compétition · 06 novembre 2023

Après la course d'Azay, voici la mise à jour du tableau de mes résultats de compétition :

Compétition · 05 novembre 2023

Cette compétition a eu lieu le matin suivant la tempête Domingos. Les organisateurs avaient passé une petite nuit !! Il n' y a eu qu'une petite averse pendant la course mais le sol était gorgé d'eau avec d'imposantes flaques de plusieurs dizaines de mètres. Sur les parties dégagées, il y avait un peu de vent. Nous étions 31 participants à la MN chronométrée de 11km avec un dénivelé positif d'environ 150m (selon ma montre). Youpi !! j'ai terminé en tête de cette épreuve avec une...