Avec un vent de plus de 50 km/h sur un parcours très exposé, j'ai choisi de faire ma marche quotidienne sans bâtons.
L'absence de bâtons m'a permis de me concentrer principalement sur 2 points : la respiration (cycles de 4 inspirations puis 4 expirations), et le déroulé du pied avec un focus sur la propulsion par la pointe du pied.
Je suis satisfait de cette sortie, j'ai parcouru 13 km en 1h45 (soit environ 7,4 km/h de moyenne).